Растяжка на каждый день

Срок реализации программы: 36 академических часов

Направленность: физкультурноспортивная

Упражнения на каждый день
Безопасность и осознанность
Для любого уровня
Образовательная программа
Преимущества обучения у нас
Гибкость расписания
Вы сами выбираете удобное время для занятий, что позволяет совмещать обучение с работой или другими делами.
Доступ из любой точки
Обучайтесь онлайн из дома или в поездке, главное — наличие интернета.
Экономия времени и средств
Нет необходимости тратить время и деньги на дорогу до учебного центра.
Индивидуальный подход
Программы обучения адаптируются под ваши цели и уровень подготовки.
Современные технологии
Использование интерактивных платформ и мультимедийных материалов делает процесс обучения более увлекательным и эффективным.
Обратная связь в реальном времени
Ваши успехи и прогресс отслеживаются, а преподаватели дают рекомендации по улучшению навыков.
Задачи курса
  • Обучающие:
    · ознакомление с элементами разминки;
    · освоение упражнений на растяжку всего тела;
    · освоение упражнений со скакалкой;
    · ознакомление с особенностями ошибок во время выполнения упражнений.
  • Развивающие:
    · раскрытие творческой индивидуальности обучающихся;
    · развитие физической выносливости и силы, силы духа;
    · формирование умения контролировать правильность выполнения упражнений.
  • Воспитательные:
    · Воспитать нравственно-эстетические формы общения.
    · Воспитать миропонимание через образы пластики тела, средствами растяжки.
Планируемые результаты изучения
Знать:
· базовые элементы разминки;
· упражнения для растяжки рук, ног, спины;
· основные часто допускаемые ошибки при выполнении упражнений.
Уметь:
· выполнять разминку всего тела;
· точно исполнять основные элементы, упражнения, связки;
· двигаться под музыку.
Образовательная программа
Ознакомьтесь с нашей образовательной программой по кнопке ниже
Растяжка на каждый день
АВТОНОМНАЯ НЕКОММЕРЧЕСКАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ "НАЦИОНАЛЬНЫЙ ИНСТИТУТ РАЗВИТИЯ СПОРТА"
ОГРН 1207700466192
ИНН: 9724030790
КПП: 771801001
ЮР.АДРЕС: Г.МОСКВА, ВН.ТЕР.Г. МУНИЦИПАЛЬНЫЙ ОКРУГ ПРЕОБРАЖЕНСКОЕ, УЛ. БОЛЬШАЯ ЧЕРКИЗОВСКАЯ, Д. 3, К. 2, ПОМЕЩ. XXII, КОМ. 1
Made on
Tilda